乒乓球多球训练方法有哪些？
首先明确一点，多球训练是提高技战术水平最有效的方式之一！ 为什么这么说呢？ 这是因为乒乓球运动的技术动作是非常复杂的，而且很多技术都是建立在其他的技巧之上。
比如接发球抢攻技术通常包含侧身、启动步、蹬地转体、发力挥拍、击球5个基本步骤，而每个步骤又包括若干小环节，每个小环节又有相应的技术要点。 如果通过多球练习能够把每一步、每一环节反复琢磨、反复体会、反复练熟，那么这项技术自然也就会了。
所以说，多球训练是打基础的好方式。 在进行多球训练时，教练或朋友持球喂球很重要，它关系到训练的效果和质量。如果持球者能够准确地判断来球线路及力度，并能在不改变来球方向的情况下，将球还击给击球者，这样的多球训练才是有效的。
在刚开始进行多球训练时，最好能由两个人配合进行，其中一个人持球，另一个人做挥拍练习。这样既能保证训练效果，又能达到相互学习、共同提高的目的。 在掌握了正确的持球姿势后，就可以尝试各种技法了。如上旋球、下旋球、高抛球、低抛球，正手攻球、反手攻球、正手弹跳攻球、反手快拨、搓球、摆短、挑打等等。
不过值得注意的是，在教给孩子进行多球练习时，一定要注重质量，不要追求数量。因为质量好一个球，比盲目打一百个球效果更好。 同时，还要提醒孩子注意利用大脑的潜意识反应，尽量让肢体活动摆脱思维的控制，这样练习能起到事半功倍的作用。
一是旋转球训练方法：旋转技术是提高乒乓球运动技术的关键。通过多球训练方法，掌握不同旋转球的回击方法。首先，对高频率的上旋球进行接发球回击时，其主要以摩擦为主。击球时要加快引拍旋转，触球时要缩短引拍距离，这样能够有效提高回球速度。其次，正手对高频率落点变化的下旋球回击。在对下旋球回击时，要注意右脚略前于左脚，重心放在两脚之间。击球时引拍不宜过大，主要以小动作摩擦为主，击球中下部，击球后重心略向右倾斜。再次，反手对高频率落点变化的下旋球回击方法。在击球时，重心放在两脚之间，触球后重心移动到左脚。
二是对攻练习：在对攻之前，需要明确击球的路线和落点。对攻过程中应注意回球的落点以及连续性。如在正手对攻练习中，以两点对拉为主要练习方式。击球时，引拍不要过大，在来球下降时期来击球。击球时，重心从前向后转动，触球时，用腰和大臂发力。
三是多球回攻训练：回攻训练主要以接发球为主。在回攻过程中要明确回攻落点、回攻线路等。如正手近台连续拉弧圈球。以两点为拉球对象，由一人负责发球然后一人来回攻。身体放松，保持身体的平衡性。击球时重心略向后移，屈肘，手腕内旋，在来球的高点期进行击球。
综上所述，采用多球训练方法能够有效克服练习者在训练过程中的疲劳感，同时也能够有效克服专项练习的单调性。通过多球训练能够提高练习者对球的控制力，提高其观察能力和应变能力，并且能够提高其灵活性，使练习者迅速进入状态。从当前乒乓球运动发展趋势可知，多球训练技术已经成为提高乒乓球运动训练水平的主要方式。
