比赛中扣篮多难？
首先想引用一下NBA球员罗斯在谈及自己伤病的时候说的一句话：“我永远都不会忘记，我是如何开始下滑的——在一次扣篮之后” 这句话可能有些悲情色彩，但确实是对很多运动员伤病情况的真实写照（包括我自己），而且很多时候就是因为一次意想不到的伤害，让运动员的身体机能迅速下降，竞技状态直转急下。 所以对于职业篮球运动员来说，能够完成一次漂亮的扣篮并不容易，需要大量的体能和热身来保证能在比赛中完成扣篮动作，也需要很强的技术能力以及身体素质来完成这一举动。
一、需要良好的腿部爆发力 在篮球运动中，起跳、落地过程中都需要身体肌肉群产生快速的爆发力，特别是下肢发力，如果下肢力量不足，很容易出现膝盖受伤、脚踝扭伤等情况，也会影响最终的动作完成质量。 二、需要良好的协调能力 对空间的感知、对落点的判断、对起跳时机的把握都需要运动员具备超强的协调能力，才能顺利完成扣篮动作，否则就会像本大爷一样。。。 三、需要较强的核心力量 优秀的核心力量可以帮助你在空中完成各种动作——比如滞空、翻转、转身、拉杆等等。 四、需要强大的心理素质 扣篮这个动作本身就具有很高的风险性，在高空中面对防守队员的封盖，面对众人的目光，需要你有非常强的心理素质，才能顺利完成这一动作。 以上只是简单列举了几点，其实一个好的扣篮需要很多因素共同作用完成，也非常考验一名球员的综合实力。