如果是球拍损坏，换一块胶皮，找一个手生的帮你粘一下就好了（手生是指打乒乓球时间不长，对胶皮的性能和粘法没有深入研究）；如果乒乓球拍掉漆了影响美观，可以粘一个贴画或者贴纸遮盖下，这样既不影响使用，也能起到一定的装饰作用。 如果说的是乒球的话，可以买一些乒乓球来打打，现在市面上有的卖的游戏乒乓很有趣味，可以找一下试试。 也可以买几个乒乓球瓶，把乒乓球放进去，盖子盖上扣住，这样就可以用来练习发球、接发了。
当然最方便的是直接买个乒乓球训练器，自己控制发球力度和方向，自动接受球并回击，价格也不贵，几十一百多都有，非常实用。 我之前用过比较不错的一款叫 优个网UHARPE-0395型乒乓球训练器，值得推荐！ 这是京东自营店的链接 大家可以点进去看看评价！ 最后祝题主早日恢复打球的状态～
阚树林优质答主首先你要有足够的耐心和时间，接下来你需要找到一个光滑无毛细孔，且足够硬的平面，最好是铁板，将坏球放在平面中间。如果天气冷，可以先用热水将铁板烫热（用完还可以热牛奶，一举两得！）然后点根蜡烛，将乒乓球放在蜡烛的正上方，不要接触到乒乓球，因为乒乓球受热后会溶胀，接触到了乒乓球肯定会熔化。
然后就可以看见乒乓球开始逐渐恢复球形，但不要急于把瘪的地方对着蜡烛，不然会比较难看，一定要等整个球都基本恢复球形后，再把瘪的地方朝上，最后再加热20秒。将乒乓球置于冷水中，让加热后的空气冷却，球内部形成气压差，使球恢复原有形状。
完成以上步骤后你会发现，乒乓球基本已经恢复原来的形状，但还有一点软，颜色也有一点黄。把热水倒入锅中烧热，将乒乓球再次放在热水上方加热，让球软化膨胀，然后迅速将乒乓球放到冷水中，反复2~3次，乒乓球就完全恢复原来的样子了。
以上便是我总结出来的使瘪的乒乓球复原的方法，有以下几个注意事项：
1、加热时，蜡烛火苗不能接触到乒乓球，也不能离乒乓球太近，以免将乒乓球烤焦变形。
2、在加热后恢复球形的过程中，乒乓球的底部会有很多小水珠，最好用一个平面板子托着放入水中，这样不会变形。
3、为了乒乓球恢复的更美观，在加热使其恢复球形的过程中，要多观察变形程度，乒乓球受热不均匀，要随时调整方向，避免一边过圆一边过瘪的情况出现。
