1.用反胶的球拍 ，因为反胶的摩擦力大，不容易拉高吊弧旋。
2.多打打球，提高自己的技术，如果技术好，可以不用那么担心被拉高吊弧旋；
3.多看看视频，学习别人的经验，其实高吊弧旋球并不可怕，主要还是要自己掌握对付它的方法与技巧； 推荐你看两个教学合集，第一个是孙颖莎教高抛发球和接发球，第二个是王皓教学集（里面有教怎么接高吊），这两个都是b站上的，up主分别是野路子乒乓、乒乓球是国球。
4.多练习，提高基本功，比如你发球的时候如果能把一些基础的发球练好，那你的对手就没那么容易接得动你的发了，比如蛇球训练，旋转球训练等等。
阴栀倩优质答主拉手是业余选手中普遍存在的现象，是心理素质不过硬造成的。一着不慎后，有急噪心理的球友往往会立刻改变战术风格，由自己较为擅长的打法变到对手擅长的打法中去，形成以短击长。
比如，平时习惯搓球，正手攻球较少使用的选手在大比分落后后心态失衡，急于迅速得分一扳差距，开始采用站位稍前、连续强攻的打法，而这恰恰落入对方习惯回接长短球结合并伺机侧身进攻的节奏中，结果会迅速败北；还有的选手在开始使用快攻打法落后之后改用弧圈球路线与落点多变地控制对方，或从拉手严重的一方开始以落点控制为主力争上手等。这此现象都是拉手造成的不良后果，是必须要在比赛中坚决避免的。
克服拉手现象可以尝试以下几个办法：其一、增加球性球感；其二、减掉非技术上的思想杂念；其三、在心理上做到不患得患失，争取每球必胜；其四、在大比分落后时坚决控制好球路，减少无谓失误，减少对方的得分机会。而不是急于用自己并不擅长的打法一搏。
