乒乓球发完球后如何还原重心？
这个要分两个部分来看，一个是发球，另一个是接发球。
1.关于发球。 乒乓球运动是一项技巧与体能结合的很严密的运动项目，对体能的要求主要是体现在对肌肉耐力的要求上，而肌肉的耐力很大程度上取决于肌肉的纤维类型，一般来说快肌纤维比例大的人，其肌肉的耐力水平相对较低；慢肌纤维比例大的话，其肌肉的耐力水平就较高。由于快肌纤维对刺激反应速度较快，因此能够发出更快的球（这里的更快指的是能达到一定转速上限的更快），但力量会稍微差一点；慢肌纤维发出的球不如快肌那么快速，但稳定性更好、力量更大。所以从理论上来讲，通过训练可以尽可能增大自己身体中慢肌纤维的比例从而提高肌肉耐力水平。
具体到题主的问题就是，需要增加自己的技术动作幅度（即增加自己击球时身体的旋转幅度和伸腰幅度）来弥补发球时损失的动能，同时配合呼吸方式的改变（即加大力气呼气并缩短换气时间）加快恢复重心的速度。
2.关于接发球 接发球时，由于对手未知且无法预判，故此很难在接发球的过程中做太多文章。这时最好的方法就是适应，所谓适应就是指自己在接发球的过程中，有意识地把对方可能发的各种类型的球都想到并且适应过来，而不是等待对方真的发了某种特定的球才去做应对。这样在心理上就能占据一定的优势。 当然，在接发球的过程中，如果对方的发球存在漏洞，那么我们还是可以做一些文章的。比如：
①削球发球：当对手采用削球发球时，我们在接发球的过程中可以将球削回去，这样既可以直接得分，也可以有效地干扰对方发球。而且对于削球手来说，让对方在自己的削球路线上得分要比直接得分更难受一些。
②挑打：有些初学者在接发球的时候习惯性地将球挑起来打，这是不正确的，因为挑打这种技战术比较适合有一定基础以及力量上的优势的人使用。否则的话很容易出现失误导致丢分。