乒乓球拉球动作过大如何纠正？
动作大，有几种情况啊 一个是发力不正确，造成动作僵硬，力量传递不通畅，所以动作看起来很大很死板。这种情况需要正确掌握发力技巧，这个需要专业人士指导一下就行了，容易解决。 还有一个就是对于拉球这个动作的理解有问题造成的，拉球不是把球打到别人面前去，而是把球收到自己面前来。所以正确的拉球动作应该是以腰为轴，带动手臂，前臂加速旋转，大臂配合身体的转动，带起小球。由于腰部力量是最稳定的，因此也是最容易感受到发力的来源。当你用腰发力正确的时候，你的拉球是会带有强烈旋转的，这样能大大增加对方接球的难度，也能大大提升球的冲击力。如果能把腰练好了，那么打乒乓球其实是非常轻松的一件事情了。 第三个大问题就是步伐问题导致的。良好的步伐是建立在良好的腰部力量基础上。当你的腰部力量不足的时候，你再去学习新的步伐，就会觉得非常困难，因为你没有办法很好的驱动你的脚步。建议先加强腰部力量的训练，再考虑步伐的问题。
题主可以找一个专业的教练指导一下，这样进步会比较快。 对了，提醒一句，拉球并不是把球打出去才叫拉球，如果你把球收到自己面前叫拉球，那么推球呢？是不是也应该算在拉球里面呢？我认为的拉球应该属于进攻型技术，既然是进攻型的就肯定要有一定的风险存在。因为进攻是需要你主动做出改变才能实现的，而防守只需要站在原地点即可。所以拉球一定要配合上强烈的欲望和自信心才可以实现，没有坚定的意志是难以完成这项技术的。所以拉球动作大，其实就是由多个因素共同影响的，需要一步步解决才行。