乒乓球如何引拍位置?

宁述静宁述静最佳答案最佳答案

我个人的经验是引拍越低,发力越充分,速度越快。 但并不是越低的越好,太低了,就会形成所谓的“削球”。 所谓的“削球”就是球在下落的过程中,你就像一把刀,把球削掉。 当然,如果能把这种低端的引拍运用自如,也可以打相当快的球(相对而言) 但这样的引拍不能加任何旋转,也不能加任何力量。 所以,如果打球纯粹是靠手感和感觉,那你可以练成这样,因为手感好,你这样也能打好;但如果讲究技术动作,这个引拍就不合格——因为没有做更多的事情。 我们练习的时候,要追求在引拍环节,我们能做出一些对后续肌肉群有帮助的动作来。 比如,我们的手臂要自然伸直,这样才能为后续的爆发力做准备。 我们的手腕要稍微向外侧举,这样才不会在击球的一瞬间,手腕受伤。 我们的手指微屈扣住乒乓球拍,是为了增加球感。 我们的双脚要自然着地,身体微微前倾,是为了更好借到地心引力。

总之,我们要通过身体的各部位准备过程,让后续力量能有效地发出来,而不是单纯地用手和手指去打人。 而能完成这个动作的基础是,我们拥有良好的体能和基本功。

如果是新手,建议不要一味追求高难度技术动作,先找感觉,慢慢培养自己的手感,等基本的手上功夫都熟练之后,再考虑技术的改进提升。毕竟技术再好,没力气跟进也是空谈。

慕容莉漫慕容莉漫优质答主

我们经常听到的一句话就是准备动作要好,准备动作的一个很重要的组成部分就是引拍位置。很多初学者不知道自己的引拍到底应该站到什么位置,其实引拍的位置是有规律可循的,那就是在自己的身体正侧方。

这里所说的正侧方是以自己肩膀的延长线为基准,无论你距离球台多远,无论你采用什么样的站位,无论你是拉球还是正手攻球,引拍时击球手臂必须引到自己身体正侧方,而击球点则是在你的身体前方,无论你选择什么样的击球点,这个方块形的空间是不能变的。有的初学者在引拍时往往过于靠后,在拉球时经常出现回球下网的现象,其主要原因就是引拍位置过深,没有完全的依靠大臂发力,在回球时还加入了小臂发力,致使回球力量控制不好或者弧线也不够,没有越过球网,造成失误。

有些初学者在拉球时喜欢带着身体向右后方转动,同样在右脚击球时出现下网现象,也是这个原因,如果引拍位置正确,回球的下网率会大大降低。如果出现以上这种情况,就要仔细研究自己的引拍动作是否正确,拉球时是否在自己的前方完成击球动作,拉完球后的站位是否是在自己身体的正前方。引拍位置是否正确对于技术动作是否标准、规范很重要,只有引拍位置正确了,动作才更标准,也更容易发力,同时失误也会大大减少。

我来回答
请发表正能量的言论,文明评论!