乒乓球如何引拍位置?

宁述静宁述静最佳答案最佳答案

我个人的经验是引拍越低,发力越充分,速度越快。 但并不是越低的越好,太低了,就会形成所谓的“削球”。 所谓的“削球”就是球在下落的过程中,你就像一把刀,把球削掉。 当然,如果能把这种低端的引拍运用自如,也可以打相当快的球(相对而言) 但这样的引拍不能加任何旋转,也不能加任何力量。 所以,如果打球纯粹是靠手感和感觉,那你可以练成这样,因为手感好,你这样也能打好;但如果讲究技术动作,这个引拍就不合格——因为没有做更多的事情。 我们练习的时候,要追求在引拍环节,我们能做出一些对后续肌肉群有帮助的动作来。 比如,我们的手臂要自然伸直,这样才能为后续的爆发力做准备。 我们的手腕要稍微向外侧举,这样才不会在击球的一瞬间,手腕受伤。 我们的手指微屈扣住乒乓球拍,是为了增加球感。 我们的双脚要自然着地,身体微微前倾,是为了更好借到地心引力。

总之,我们要通过身体的各部位准备过程,让后续力量能有效地发出来,而不是单纯地用手和手指去打人。 而能完成这个动作的基础是,我们拥有良好的体能和基本功。

如果是新手,建议不要一味追求高难度技术动作,先找感觉,慢慢培养自己的手感,等基本的手上功夫都熟练之后,再考虑技术的改进提升。毕竟技术再好,没力气跟进也是空谈。

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