打乒乓球脚怎么放？
作为一个专业运动员，正确的步伐应该是这样的（以右手持拍为例） 准备姿势时，双脚自然分立，略微张开，膝盖微微下蹲，上体挺直，重心在两脚之间。这种姿势既保证了接球时的稳定性，又能迅速启动步伐。
注意！这里要强调一下“自然”和“轻微”。千万不要为了追求分立的“美”而让双腿张的过大或过小；也不要为了追求下蹲的程度，导致膝盖受伤甚至丧失运动能力。
正手攻球与反手拨球是乒乓球中最基本的技战术动作，因此步伐也是最简单、最容易掌握的。两种步伐都需要做到快速、准确。 脚步动作可以分为准备步、起动步、跟踪步和恢复步等。下面分别介绍这四种步伐的动作要领。
1. 准备步 准备步又称为预备步伐，一般用于接发球的准备或被动还击情况下。
a．右（左）脚向前跨出一步，膝部弯曲，降低身体重心； b．左脚并拢，右脚向右侧移半步，成右(左)弓步，并注意调整双脚的距离，使脚尖稍向外分，形成一定的缓冲空间； c．上身保持挺直，不要过于前倾或者后仰。
2. 起动步 当来球飞向你的时候，需要快速起动步伐以还击来球。在实战中，可以采用快慢结合的打法，以快速的步法进行发力攻击，然后通过减速调正，以稳定的命中率维持进攻势头。
a．后脚蹬地，前脚伸出去，两拳紧握，提起腰部，上半身倾斜，身体重心移至前脚； b．前腿弯曲呈弓步，后腿伸直，身体重心头移到左腿，两腿交替进行。
3. 跟踪步 在完成起动步之后，如果来球的速度较快或者你处于防守状态，则需跟进一步，继续对来球做出还击。这时由于距离较近，可以利用的动能较多，所以应充分发挥速度的优势，快速出击，将球还击到对方台面。
a．保持身体的倾斜度和力量的持续发射，在移动的同时，手臂向后甩，带动躯干跟随移动； b．当到达终点位置时，身体重心立即转移到右脚，左脚为支撑脚，双脚轻轻着地，同时双臂屈肘回收，充分放松。
4. 恢复步 打完一个回合以后，需要进行必要的技术整理和体能恢复。
a．以腰腹的核心力量，缓慢、有节奏地收腹，同时臀部向后坐，上方的手臂随之向上举起； b．全身充分放松，反复做几次深呼吸，让自己尽快恢复到比赛前的状态。 除了以上的四个基本步伐外，还有很多复合步伐：交叉步、跳步、垫步等等，这些都可以根据具体的情况组合使用。