自学乒乓球能学好吗?

饶孟芳饶孟芳最佳答案最佳答案

以我的经验来讲,自学是可以把乒乓球打好的。 题主应该是想问如何系统的学习乒乓球技术并达到高水平对吧。我分以下几个部分来回答这个问题。

一、准备环节 二、基础功练习 三、实战训练 四、比赛体验 五、进阶提高(高级篇) 注意 我这里讲的水平是相对较高一点的意思(能打业余球员大部分都躺赢了),不是指专业运动员的水平。

既然题主没说自己是专业的,我就按照非专业人员的角度出发,给题主推荐一个能够打到很高水平的路线。当然,如果你本来就是业余乒乓球爱好者,想找个球打打,这个路子就不合适了。

首先,你必须要有很好的身体素质和足够的体力。 因为要打好乒乓球,你的基本功必须扎实,所谓基本功扎实就是你在打球时能够把球控制在自己的反手位,并且能够用正手进攻和对手对抗。

因为你要打高水平,那肯定不是单打,而是双打或团体,这样你的反手位防守能力就非常重要。你必须要做好反手的防守和进攻,还有正手的拉弧圈、撕咬等能力。

这些都不是短时间能够练成的,需要长期的锻炼才能形成良好的技能。

其次,你要有很好的心理素质。 乒乓球是讲究技战术的项目,你需要根据对方的特点制定攻防策略。但很多时候,对方会改变出球的力度、角度等,这些变化是由你的心理决定的。你的心理如果很脆弱,对方一抢攻你就崩溃了;你的心理如果不稳定,对方稍微施压你就会放弃。所以要想打好乒乓球,一定要具备很强的心理素质。

你要有基本的理论知识。 为什么要把基本理论知识放在最后讲。因为这东西最难学,也是最不实用的,很多业余打球的人,连基本理论都不懂。比如发球抢攻时应该注意些什么。接发球应该采用什么战术。

正手攻球时应该有什么要领等等。这些东西最好有人能够系统的给你讲解,然后你再亲自实践。不然光看人家说,很容易理解偏差。

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