省队如何训练乒乓球?

刘登秀刘登秀最佳答案最佳答案

看了几个答案,挺感动的,其实国家队和省队的训练环境没有多大区别 1、训练内容主要是比赛和基本功。比赛是为了提高成绩,基本功就是为了掌握“技术” 而技术又包括很多,发球、接发球、正手、反手、挑打、削球、扣杀等等 这些技术的练习都是通过基础教学练好(比如基本的步伐),然后通过多比赛来提升实战能力 当然这些技术是分等级的,比如奥运会决赛的时候,你让马龙用单板弧圈来打许昕,那不是扯呢吗,所以技术等级需要教练组来划分,然后每个队员根据自身的特点选择训练项目。

2、训练强度很大,一个夏天过去大部分人都会瘦个十来斤。因为每天除了训练就是睡觉,没什么时间闲逛或者聊天。我印象中很深刻的一次是在厦门训练,那段时间海风特别大,每天下午训练完都在海边玩耍,顺便教几个刚来的小弟游泳(因为我不会游,只能在浅水区踩水),特别开心,可是这样愉悦的时光并没有持续多久,大概一个星期左右,我们开始加练,每天练到晚上9点,然后在饭堂吃宵夜(晚上10点半的样子),吃完后回房歇息。

3、关于资源的问题。其实国字号队伍的资源还是很充足的,虽然比不上国外那些职业选手,但是比业余选手还是强很多。比如每年各种赛事的机会,还有队里提供的高档器材以及营养品的补给。

4、每个运动员都有自己的任务,这个任务的完成取决于你的水平,和你能不能打好这个球。有些运动员可能任务比较难,从热身开始就要集中精力,有时候一个球要打好几拍才能搞定,这样的难度就很高了,所以看比赛的时候不能以结果论英雄,很多时候看看那些球员在场上付出的努力程度。有些球员可能打得很好,但是任务很轻松,可能就是因为他的技术水平比较高,能够轻松拿下对手。而有的则是咬牙坚持,运气好了才能赢下比赛。 所以不要以成败论英雄啊!!!

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