混双比赛如何赢球乒乓球?

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前面几位大神都说了很多,那我就从另一个角度来简单谈谈怎么打赢混双对手吧(以赢得比赛为目的,不考虑技术的完善和提升)。 在与对手交手之前,你需要做两件事:

一是通过观察对手的打法确定一个主攻方向; 二是通过热身活动做好身体准备,确保在比赛中能发挥水平并最大程度防止受伤。 在一场比赛中,你需要做三件事:

一、尽可能抢开局,拔高总分; 二、中局阶段将比分拉到自己的领先位置,避免陷入被动; 三、全力以赴拿下最后一局,一举锁定胜局。 一分一分的去争取胜利是最低成本且高效的赢球方式,因此每一分都要全力去争夺,不留给对方喘息的机会——哪怕这局比赛已经领先了5分,也要继续打下去。你的目的不是拿满11分,而是让对方无法休息,直到他累得动不了为止。

当然这种拼命的方式有很大的风险,万一自己状态不好或者出现失误,很容易被对手逆转。所以这种方式更适合自信且心理素质过硬的选手,或是拥有绝对实力碾压对手的队伍。对于绝大多数技术能力一般的人,采取稳扎稳打的方式更容易赢下比赛。

一场比赛时间是有限的,如何在短时间内发挥出最高效的水平呢?最好的办法就是集中注意力,把精力全部集中在每一次发球、接球和击球上,不犹豫,不放纵自己的想法,全神贯注地执行教练安排的战术。这样既能保证动作质量,又能节省体力,更可以避免不必要的失误。如果比赛中出现了走神的情况,不妨给自己一点提醒,比如轻轻拍一下桌子或跺一下脚,有助于自己迅速回到状态。

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