首先，你要判断对方发球的弧度（这个需要多打多练，自己体会） 其次，你要判断是加转还是减转，因为直板横打和反胶可以拉起来，因此需要你的板型稍作调整最后击出（注意这里不是击出，而是“打出”，因为要保留一定的动能，这样比较容易拉起） 最后，你还要考虑是拉高吊弧圈还是拉前冲弧圈（对弧线的控制不同导致拉球效果不一样） 对弧线判断的准了，你下一步的选择才能准确。 不然的话，你说人家发的是下旋球，你选择把球拉起来，那肯定是不对的，至少是不符合实际想法的。人家要是想让你拉起来，直接发上旋球就行了，根本不用费那么大的周章去发下旋球。。。
至于你说接发球时应该做什么准备活动，我觉得你把精力放在如何打好乒乓球上就好，接发球时有什么动作可以加快你进入状态的，这些训练能够提高你的心志水平，增强你对乒乓球的控制力和自信心（毕竟每次训练都是有机会赢对方的，这种心态能帮助你更好地发挥技术水平），但是如果你技术不到位，你做任何准备都没什么卵用。
所以，先打好基本功吧！
瞿飞雄优质答主碰到好的上旋球手，接不好上旋球成了制胜的障碍。其实接好的上旋球也没那么难，我们首先说说好的上旋球有那些特征。
一，来球的弧线比较弯曲，落点比较转，过网比较低，下沉比较厉害。
好的上旋球，要达到这样一些标准。我们接下来就如何接好好的上旋球做一些分析。
二，接上旋球要注意哪些问题
（1），好的上旋球，因下沉比较厉害，球往往在台面较低的位置触拍，摩擦频率低，所以击球时感到球比较重。
（2）来球的旋转强弱不同，触拍以后的出球方向也有区别，旋转强的球出球比较打，而且翻得比较快。
（3）好的上旋球，往往落点比较转，我们回击时容易下网。
三，应该怎样来接上旋球？不同的来球，接法不完全一样，但是大致可以分为两大类。一类回击上旋转强烈的球，一类回击上旋一般，落点转但是不过网低的球。
（1）回接上旋十分强烈的来球，应采取一些被动的处理方式，比如搓球，削球，和拉球等，也可以采取先搓一板过渡再拉等方式。
接优质上旋球的处理关键在于引拍足够低的同时击球点不要离身体太远，这样能够更好的处理下沉严重的来球。
（2）对于上旋一般，但是落点转而且不过网低的球，可以采取一些主动的处理方式比如直接进行劈长或者回搓加转压反手，防止下网。
接一般上旋球可以稍前站位，来球着台后向下运行了一定程度后再撞击球，并且击球后要积极向下一个球移动，以增加自己的攻击性。
