打乒乓球如何训练盯球？
题主是想问怎么练习盯球还是盯着球练习，其实这两个问题是一体的。 其实我打球很少主动地去“盯”某一个人，通常都是随球而动。但是我可以告诉你我练习盯球的方法。 首先找一个球友或小伙伴（最好是球技接近的），互相发球、回球。
在发球方，你要做到的是仔细观察对方的脚步动作和腰部以上的身体姿态；在接发球方，你要仔细观察对方的来球线路，准备启动进攻或是防守。 在对打过程中，你要不断调整自己的站姿，有意识的加强目光接触。在防守时，你的目光要随着球的运动轨迹移动，并在最佳时机给予果断的出手。在进攻时，你更要全神贯注地观察对方的一举一动，争取找到破绽，一击制胜。
当你们打了很久之后，可以换一个场地打一会，放松一下心情，然后复盘看一下自己打的视频，总结不足之处。 我还会通过观看高水平的比赛视频学习更多的技战术。例如李隼指导讲解世乒赛回放的时候，我会看运动员们是如何观察对手的，如何抓住转瞬即逝的战机。还有许昕/马龙/樊振东等的比赛，我都会看。当然，最重要的还是要多打比赛，在实战中不断总结经验。
最后还想说一点，我认为眼睛是全身最灵活的器官，也是最易受外在影响的器官。所以，保持一个良好的心态是非常重要的。在你紧张、焦虑、不安的时候，这些负面情绪都会影响你的视力，让你无法集中精力去“盯”住目标。 在平时的训练中，要学会释放压力，不要给自己太大的心理负担。就像打球一样，把每次练习都当作是一场游戏，一个考验眼力的游戏。那么，在训练结束时，相信你会收获一个惊喜——你的盯球能力会突飞猛进！