乒乓球横怎么发旋球?
要发好的旋球,先要掌握好发球动作。正确的发球动作能保证发出的球是旋转的,且比较有力;错误的发球动作往往导致无法发出旋球,或者无法保证旋转强度。 这里只讨论如何发短球(不讨论发长球)。因为要把球发成旋转的,就必须让球在离开球拍后能够做圆周运动。而对于短球来说,由于上下半场的关系,只要球不过网就能保证是“旋”转的——当然,这时“旋”的强度会偏弱一些。
1、准备动作:自然站立,双脚与肩同宽,膝盖微屈,上体前倾,大臂与小臂成90度角,球拍斜向下置于胸前,眼睛注视着来球。
2、发力方式:在来球落在胸部下方时,手臂迅速向上、向后挥动,同时收腹抬腿,使身体产生向前的冲力,进而产生“抽”的感觉。
3、补充说明: A、由于是在自然站立的状态下进行击球,因此在发力过程中,膝盖必须微微弯曲,以获取向上的力量。 B、在整个发力过程,腰腹保持收紧,尽量控制上半身不动,仅依靠腰腹的力量把球打出去。 C、在击球的一瞬间,手臂不要用力过猛,轻轻抖动手腕,将球轻轻打进即可。 D、在练习发球的时候,注意先练好单脚起跳发球(双脚一起起跳容易受伤) E、在初练时,可以先采用减力法的训练方式来培养手感,然后在逐步增加力度。
1、下旋发球
左手握于球拍上部,拍面后仰倾斜约70度,球放在左手拇指、食指或中指指根处,拇指抵住球的下半部,食指或中指托住球的上半部,手腕尽量放松,使球自然稳定地垂直下垂。
击球时,身体稍向后转同时下降,左肩前送,重心落在左脚上,手腕稍下垂,前臂内旋,拇指稍用力向下摩擦球,使拍面从球的较高点向球的中部击去,撞击球的中下部。同时,前臂带动手腕向身体内侧下拉,形成一个向前推送。
2、侧旋发球
以右手为例,使用右手握球,拍面垂直,肘部稍外展,前臂内旋使拍而稍后仰,拇指、食指和中指夹住球,其余两指收拢,手腕下垂使球稳定垂直地下垂。
击球时,向左后方引拍,重心略向右后方转移,同时左手松开,右手从球中向右侧摩擦球,向身体的右侧内旋前臂。同时拇指稍稍用力压住球,中指稍稍用力向内勾,使拍子由球的中点向球的右侧部击去,使拍面从球的较高点向下向内摩擦球,使球产生强烈旋转。
3、上旋发球
以右手为例,身体稍向前倾,重心放在左脚上,拍面垂直或稍向前倾。
击球时,身体向左后方移动同时重心也移到左脚上,由左向右进行发球。在发球的过程中,要始终保持拍面垂直或稍向前倾斜,使拍面从球的下部向上方摩擦球,同时,由左向右进行旋转运动,带动上臂和前臂旋转。