乒乓球用什么看？
1 眼睛的焦点要集中在远处的某个目标上，比如树或电线杆等。然后，再逐渐把目标放近，直至放到眼前，反复练习直到能够非常自如地变换焦距。
2 用目光追踪飘动的香烟头，直到看清它，然后再跟另一只手的手指，直到两只手指都能轻松看清为止；或者追随着电扇的扇叶，直到看清它的整个形状。
3 找一本比较深的书，尽量往远处看（不要眯眼），同时，让书上的字慢慢靠近，直至接近双眼的位置（不要近距离用眼）；也可以让眼睛看着一个小点，如铅笔尖、手指尖等的顶端，然后慢慢移近，直到极近之处。
4 选一个距离眼睛较远的物体，例如墙上的字画，然后集中注意力去看，如果看不清，可拿一张报纸或书本，慢慢地移近，直到看清楚为止。
五、注意休息 平时要注意合理安排休息时间，防止眼睛过度劳累。每天要保证有充足的睡眠时间，避免熬夜，否则会导致眼睛不舒服，进而影响视力。另外，平时要看书写字、上课，要端正坐姿，保持正确的姿势才能保护我们的眼睛哦！