乒乓球如何拉高下旋球？
其实，这个题目有些误导性的。因为，实际上，并不是“拉”，而是“击”球。 正确的动作是： 持拍手自然张开并斜指向下方，使拍面略倾并且与地面呈45度角左右。(如上图) 然后，在来球的高点期或下降前期，手臂快速向后摆动，同时，腰带动躯干向左前方发力，使球拍加速接近来球中心，并在来球落地前一瞬间，由下向上“击”出。 值得注意的是，在这个动作当中，身体要放松、自然，不要刻意收缩腹肌或者挺胸拔背。
由于这种发球比较类似于羽毛球的扣杀，对于力量的要求比较高，因此练习的时候需要注意以下几点：
1.力量练习一定要配合合适的技术动作，否则，如果一味加强力量而忽视了动作的标准性，很容易造成伤病；相反，如果为了追求动作的标准而忽略了力量的加强，那么速度和力量是很难提高的。
2.拉高抛球要求手脚配合协调快速。因此在练习的过程中要注意节奏感，通过有意识的加快自己挥拍的速度和力度来逐步提升自己的能力范围。 可以以一定频率多试打几次，然后在逐渐增加难度，比如减少回球高度等，以此不断提高自己的水平。