乒乓球如何打好台内球？
这个问题问得有点模糊，我理解题主应该是指打乒乓球时，接发球或自己发球时，球停留在网前附近并需要立即还击的一类乒乓球运动。 这类球难度较高且容易带来较大的心理压力，但正因为如此，如果能很好地应对这一类的回球，则能极大地提高自己的技术能力水平。 所以打好台内球的重要性不在于此类球在实战中占了多大比重，而在于它能让你在实战中具备更丰富的技巧和心态，提升自己对乒乓球的理解。 如果非要对打好台内球的方法进行提炼和概括的话，我想应该是以动作为基础，以节奏感和落点为辅助，再加上一些必要的策略和意识。
1.动作是基础 以怎样的姿势和方法来挥拍、击球，这是能否打好台内球的基石。如果连这个动作都没有做好，那么一切所谓的节奏感、落点都是无根之木。因此练习好基础动作是非常重要的。对于初学者来说，练习好握拍、基本站位、基本功(发球、接发球)至关重要。这些基本功的练习，可以确保你在面对不同打法、风格、特性的人时有应付的能力。 当你把最基本的动作练好了，接下来要思考的是如何将这个简单的动作优化、加快，从而形成你自己的特点。如何把简单的东西做得不简单，这其实就是技艺的打磨了。这个过程非常需要专业人士的指导和帮助，因此建议找一个靠谱的教练带着练。
2.节奏感和落点在提高 在基本动作基础上，你需要去体会和建立自己的节奏感。什么是你的节奏感呢？我的解释就是当你打完一板球后，你下一板球的出球时机能够让你有选择的余地(不是一定要挑高球或者挑短球，而是说你有挑球的主动权而不是只能等对方回球才选择进攻或是退防)。有此节奏感，你才有机会运用其他的技术，比如连续抢攻，比如摆短。如果没有这种主动的节奏感，那只能是被动地应对。就像拳击一样，只有建立了良好的节奏感你才能有效攻击对方的防线。否则你的拳法再厉害也只会是破绽大。 除了节奏感还需要有落点概念。什么样的落点是好的落点？就是能让对手不得不移动的落点，能调动对手的落点。所以多想想怎么才能让对手动起来，这是你需要不断思考和总结的问题。
3.必要的技术和战术 前面说了那么多关于训练的思路和方向，其实最终都需要结合具体的技术才能落地。因此你需要学会和掌握必要的技术来支撑起这些理念。 比如上旋球技术，掌握了上旋球技术就掌握了台内球世界的一半。因为绝大部分人发球都不是特别强的下旋，而大部分人的基本功也不足以让其打出很强的上旋。所以掌握了上旋球你就可以在这个区域做文章。
当然配合上旋球技术的还有发球时的脚步动作、手腕动作，这些细节都需要我们去学习、实践、感悟，然后内化成我们自己的东西。 除了技术外，你还需要了解一些基本的战术。因为你的技术再出色，没有结合战术运用也是徒劳。因此你需要思考以下几个问题：
a.如何利用自己的长处去打对方的弱点？
b.如何利用自身的优点去创造更多的进攻机会？
c.如何在自身状态不好时尽可能地保证不输？(防守策略)
d.如何在己方状态好起来时把握住机会一举拿下比赛？ 以上几个问题需要你自己不断地去思考、试错、复盘、改进，直至形成你自己的战术体系。