如何提高乒乓球感?

廖廷铮廖廷铮最佳答案最佳答案

首先,你提到的这个“球感”的概念就是比较模糊的。因为感觉是一种很主观的东西,很难去量化和表述清楚。所以这个问题有点悬。但是,既然你已经提到这个概念,那想必你是明白它的意思的,我在这里也只是稍微阐述一下我的看法而已。 所谓球感,应该包含两层含义,一是指打乒乓球时候一种身体本能的反应,二是这种反应所具备的能力。

第一层含义很好理解,举个例子,当乒乓球高速旋转而来的时候,我们下意识能接得住,并且进行还击,这就是一种先天性的能力,它取决于我们自身对于这项运动的素养;第二层含义则是指拥有这种能力之后,我们所具有的表现力。它是可以经过后天的努力来获得的。 当然,这个分界限也不是绝对的,可能有时候会有重合的地方,这里只是简单的区分一下。 这个问题的核心还是怎么提升打乒乓球的能力问题。这个能力的获取其实主要就是靠多练,没有其它更好的办法。比如你提到的一直重复同一个动作,其实就是一个很好的方法,当然,这种方法比较枯燥,不容易坚持,这是事实。但这也是锻炼人意志力的好机会,如果你能在反复练习中克服想放弃的想法,那你一定会受益良多。

还有一些训练的方法,比如正手攻球,反手拨球,反手弹跳,发球抢攻,各种步伐的练习等等,都是可以帮助提升球技的,只要你愿意付出时间,并坚持下来,你一定会有所收获。 最关键的是,无论采用什么样的练习方法,一定要牢记一点,练习的目的是为了比赛的胜利,而不是单纯的锻炼。如果练习的过程是快乐的,那自然再好不过,假如不是,那你就要学会调整自己的心态,因为胜利最终取决于你的表现,而你的表现又是受你的技术能力和心理素质决定的,你要想办法提升两者之一或两者,这样你才能赢。

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