乒乓球如何引拍?
正手攻球时,上臂应尽量放松,向前送拍,不要向外展; 反手攻球或反手拉弧圈时,上臂应向后下方引拍,注意,是后下方! 很多爱好者在练习基本功的时候不注重细节,结果造成了技术动作的扭曲。 比如,正手攻球时,不少人都习惯将手臂伸得太直,这样会使得以后发力困难;而在反手相持时,则经常会出现提肘抬腕的现象,这些都是由于引拍不到位引起的。
正确的姿势应该是这样的 (左图)注意,此时手腕是自然下垂的,而不是像图中这样向上抬。 (右图)在击球的一刹那,手臂应该迅速弯曲,此时手腕由自然的下垂突然变向手的上方,形成“抖大鞭”的动作。整个过程中,腰部和腿部都要充分移动。