西班牙时差与中国差多少？
在西班牙生活过两年，西班牙比中国晚八个小时。 比如现在北京时间是凌晨1点，那么西班牙时间就是9点。 西欧和希腊都是采用夏令时制度，每年三月份最后一个星期天到十月份最后一个星期天，把时钟拨快一小时。 所以到了冬令时，西班牙时间就等于在中国时间后面加一个小时。
如果想去西班牙旅游的话，最好算一下时差问题，否则会影响行程安排，尤其是欧洲旅行，很多景点都是按时钟售票的，错过就要等上一个小时甚至更多！ 在西班牙有申根签证，可以任意出入欧洲，所以不用担心由于时差问题而耽误行程。
不过我建议你提前了解一下关于“倒时差”的问题，因为在出国之后，由于环境改变，很多人会出现“倒时差”现象，也就是到了新环境之后，会因为不适应而导致睡眠紊乱，时差反应明显。 我在西班牙两年没有出现过“倒时差”现象，但是在法国和美国却都出现过。
所以在赴欧美国家之前，还是要提前了解自己的身体素质是否能适应那个国家的“时差”。 如果有“倒时差”现象，可以提前服用一些药，比如褪黑素、维生素B族等等都有助于调节生物钟。