衡水马拉松2017跑几天？
跑了四年衡水湖马拉松，去年因为工作原因没报上名，今年特地赶回衡水报名。比赛当天早上四点半就起床了，简单收拾一下五点钟出发，开车一个多小时赶到赛场。五点二十五分我出现在衡水马拉松的起点！ 赛前一个月我已经开始调整状态准备参赛，由于年底工作繁忙，经常熬夜加班到凌晨，为了比赛我特意请了一周的年假，提前一个月调整身体节奏和习惯。每天下班回家后，先吃饭，然后练习跳绳，大概两百个一组，每组之间休息十分钟，共四十组；晚饭后一个小时练习瑜伽，大约一小时；之后洗澡，准备睡觉（我的睡眠一直很好，基本沾枕头十来分钟就能进入深睡）。赛前一周我取消了所有工作和加班的安排，专心备战马拉松。赛前两天我来到衡水，住在朋友家，开始调整饮食结构，减少糖类和脂肪的摄入，只吃一些清淡的食物，每天一个苹果，两条香蕉，两盒纯牛奶，一块面包，一点咸菜等容易消化的食物。
赛前三天开始减量减餐，每天两个苹果，一条香蕉，一盒脱脂奶，少量青菜。五天只吃了九颗花生和几粒核桃。赛前三天天天坚持运动，做了一些简单热身，拉伸肌肉群，避免受伤。 比赛当天早晨，我准时到达赛场，天微微亮，气温很低，风很大，我站在起跑线上，等待发令枪响。大概还有十多个人比我到的早，我们在寒风中站了一会，就有志愿者过来给我们发放物资，衣服、背包、存衣袋、号码布等等。
十点左右运动员陆续入场，我排在第三队，等了很久才换好号服。领物时我发现自己的号码布背心的尺码有些紧，马上又换了过来。现场很是热闹，有参加比赛的，有观看的群众，有卖水的，卖饭的，搭舞台的，临时厕所建的也不少。我随着人群走到指定的位置，做了几个深呼吸，调整了状态后，在发令枪响起的一瞬间冲出了起跑线！
刚开始速度很快，我生怕自己后面跟不上，因为前几天我已经做了很多热身活动，所以并不觉得冷，身体也没有出现不适的感觉。大概跑到五公里左右，我跟其他选手逐渐拉开了距离，感觉自己状况非常好，速度不断加快，后来我自己都没想到能在三个小时内完成全程，直到看到了终点线我才放慢脚步，害怕自己太快冲撞韧带引起伤痛，最后五十米我甚至都想加速冲刺，但是最后还是克制住了，稳稳地冲过了终点。 完赛后我立即脱掉外套，保暖衣物，只穿内衣在风雨中站着，这时工作人员给我准备了姜汁饮料，很感激他们，这个时候喝一口非常暖胃，我站在那里一边扇风一边等着领取自己的完赛奖牌，此时我的耳根已经冻得通红。
在等发奖金牌的时候，我突然觉得小腹有点下坠感，我知道这是肌肉痉挛，立即做了几次深呼吸，并伸了个懒腰，果然症状消失了。随后我笑着走向领奖台，拿着我的金牌，尽管身上都被汗水湿透，头发贴在脸上，浑身酸疼，但是我却感觉我是全世界最幸福的人。 赛后两天我出现了全身乏力，肌肉酸痛的情况，我估计那是运动后的延迟性反应吧。但真的很值得，那是我人生中最珍贵的记忆之一，那种坚持与奋斗的感觉真好。 谨以此纪念我第一次衡水湖马拉松参赛经历。