足球如何防守？
关于这个问题，其实很多有经验的球员在电视节目或者采访当中都有过一些比较中肯的论述。 比如C罗就表示“不要做太多的跑动，要在自己的位置上做好卡位”； “不要急于抢断球权，要先看防守的对象是谁”；“如果对面有一个好后卫的话，一定要离他远一点”
再比如瓜迪奥拉就说得更具体了，“如果你去盯防一个速度比你快的对手，那你一定会失败”“不要去管带球的队员，你要做的就是防住那个传球的队员”。 而老爵爷弗格森则说了一个比较形象的例子：“我告诉我的防守队员，当你站在禁区里的时候感觉就像是在海滩上走路，你必须要时刻注意脚下的沙子，而不是抬头去看天上的海浪，否则你就可能踩空而沉入大海。” 我觉得这几位大佬都讲的非常对！下面我就结合这些理论再来说说具体的防守方法吧～（全文都是干货，建议先点赞收藏再看哟~)
一、判断进攻方站位 这一点是防守的第一步，也是最基础的步骤之一。 在足球比赛中，每一个球员的位置都是会随时发生变化的：有时候他们会聚集在一起形成密集防守，有时候又会散开形成一个“倒三角”形阵型。 所以我们在进行防守之前需要首先观察一下对方的站位是怎样的，以便制定出相应的战术和策略来。
这里我们可以分为三种情况来讨论一下~ 1.当对方有后腰时 当对方有后腰时，一般情况下他们的阵型都会是比较紧密的451或532等阵型，这个时候我们首先要做的就是要盯紧他身后接应他的那名前场人员以及两名边后卫身后的空档——因为如果被这两个位置打穿的话，那么球队的后防线就会瞬间崩塌啦！此外还要注意防止持球队员突然内切至你的防区附近； 最后提醒大家一点哦~当一名球员带球向前冲击时，往往会因为急于摆脱而导致其脚下动作变形从而失去对球的掌控力。所以这时候也是我们可以上前抢断的好机会呢！ 2.当我们没有后腰时 如果我方没有后腰的话，那就说明这个阵型比较开放，对方很有可能会选择通过长传来调动我们的防线。因此在这里就需要注意一下对方边锋的跑位动向啦——他们很可能会在边路制造出空档之后再回撤到中路接应队友的传球，所以我们必须要提前站好位置才能不让他们顺利接应哦！
3.无球状态下的站位判断 无球状态下，我们需要重点关注那些带球推进以及传球的人，因为他们很有可能就是造成这次进攻发起者。 需要注意的是，除了上面提到的几种常见的阵型之外还会有其他变形的阵型出现，所以在实际比赛中大家一定要根据当时的具体情况来决定自己应当如何做才好呀~~~
二、防守时站位 在防守的时候，我们一定要保持一个正确的站位，这样才能在第一时间找到属于自己的职责区域并对其进行有效防守哦~ 其实，防守时的正确站位也是有套路可循的呢～大家可以参考下图来进行学习哈~(ps：这张图是我根据自己的经验总结出来的噢，仅供参考哦~）