日本足球队喜欢吃什么?
日本队在食材的选择上非常讲究,只会在当地选择最优质的食材,而其数量也是日本足协经过精确计算提供的。每到一个酒店,日本队都会要求单开一个冰箱,里面的饮料也是自己带来的,绝对避免与其他运动队或球队混用。 日本队的饮食中,鸡肉、鱼肉、虾肉及蔬菜类是主要食物,米饭等碳水化合物并不多,以防止肌肉内乳酸提前生成,让球员提前感到疲惫。
一般情况下,日本队的早餐和西式早餐差不多,有面包、牛奶、鸡蛋和水果等。不同的是,日本队对牛奶质量的要求非常高,一般都是低脂高蛋白牛奶,鸡蛋以煮和蒸为主,不过还会提供一个特制汤品。 午餐通常是米饭为主食,有三至四个小菜,通常有肉类、蔬菜、汤等,营养丰富,荤素搭配,数量绝对不贪多,但一定要保证营养均衡。 晚饭则以补充各种维生素、消除疲劳、恢复体力为目的,通常都是以清淡的蔬菜为主,肉类不多而且是清炖为主,目的是让身体尽快恢复以应付第二天的训练。