体育运动后身体为什么酸痛？
在运动的过程中，特别是对抗性很强的体育运动，身体的肌肉都处在紧绷的状态，运动流汗之后，身体代谢加速，这个时候身体的肌肉中会产生乳酸。
乳酸在运动的过程中产生后会及时被稀释一部分，但是一部分来不及被稀释的乳酸和一些代谢产物会积存在肌肉的周围，不能够及时排出体外，所以在运动之后就会有肌肉酸痛的感觉。
这个时候就要对身体进行及时的按摩和放松，让身体能够很好地排除体内代谢的产物。这样身体就不会过于酸痛，也能够得到很好地恢复。
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在运动的过程中，特别是对抗性很强的体育运动，身体的肌肉都处在紧绷的状态，运动流汗之后，身体代谢加速，这个时候身体的肌肉中会产生乳酸。
乳酸在运动的过程中产生后会及时被稀释一部分，但是一部分来不及被稀释的乳酸和一些代谢产物会积存在肌肉的周围，不能够及时排出体外，所以在运动之后就会有肌肉酸痛的感觉。
这个时候就要对身体进行及时的按摩和放松，让身体能够很好地排除体内代谢的产物。这样身体就不会过于酸痛，也能够得到很好地恢复。