体育生下体都很大么?

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我,体育生,四年大学生,来告诉你 体育生的训练内容主要围绕三大项进行,分别是耐力、力量和速度。而这三项里又分别细分为若干小项目,比如力量有卧推、深蹲、引体向上等,速度有100米、200米、400米等,耐力则有800米、1500米等。每个学校会根据自身情况制定详细的训练计划(我们当年是每周上六天课,一天休息),并且根据成绩给予加减训练量。 每个项目的分值都是固定的,所以每一组的分数一定要算上标准差。如果一组做30个标准俯卧撑,组间休息1分钟,那么下一组必须做31~33个才算是到位。

在体育训练中,如果出现一次失误,就要酌情增加相应练习。比如引体向上失误一次加做10个;跑步失误一次加跑一圈等等…… 所以体育生不是人人都有八块腹肌,倒三角身材,人鱼线也不是人人都有。但是肌肉会给你带来的改变就是,耐力、爆发力都比普通同学要强一些。运动能力也会比普通同学要好点。但是与专业选手相比,还是差距明显。

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