什么是体育规则？
体育竞赛有规则，那是因为人类在长期的体育运动实践中发现了遵守规则的重要性。有了规则人们才知道什么能做、什么不能做；什么可以做、什么不可以做；哪些是犯规的、哪些不是犯规的等等，因此规则是人类社会生活中最基础的公共准则。 如果没有规则作为基础，那么任何体育比赛都将成为无序的个人行为，这样不但比赛的胜负无法确定，就连正常进行下去都成了问题。可见规则对于体育活动的重要性。
目前世界上各种各样的活动都有相应的规则，即便是一些没有明显物质交换的物质文明（如文学创作）也有许多明确的规矩。而竞技运动作为一种以身体活动和物质交换为基本特征的活动项目就更需要严格的规定了。 这些规则有的是对参与者的要求，有的则是明确不允许做的事情。无论哪种形式，都是为了保证活动的公平和公正性，以保证活动的顺利展开和安全进行。 例如参加足球赛，就得遵循《足球竞赛规则》的要求，否则就不是真正的足球比赛，甚至有可能造成人身伤害事故。
当然这些规则并不是一成不变的，而是要根据实际情况做出相应调整。例如1987年国际足联曾对竞赛规则进行了比较大的修改，原因是为了适应现代化足球运动的发展需要。如果规则过于陈旧不合理，就会阻碍运动的开展，反之则会促进运动的繁荣和发展。 不管怎么说，规则的制定是经过反复试验和学习而来的，也是人类智慧的结晶。我们只有充分理解和掌握规则的精神和要求，才能更好地参与活动并在活动中获得收获和快乐。