乒乓球可以先摩再打吗？
如果以比赛为目的，不建议这样练。 因为你的对手不知道你这种特殊的练习方法，等真正开始比赛了，对方会对你这种先摩后打的手段非常熟悉甚至已经有所准备，那时你的这种练习方法就未必能产生应有的效果了。 如果目的是增加球技和球商，多想想如何打好乒乓球、增强台内控制能力以及发接球能力这些基本功，通过大量的实战来提高水平和悟性，这样的练习才是有意义的。 如果是以健身为目的，那就可以通过多打球多练习的方式增加球感，提升水平。如果是为了减肥，建议多参加球类运动，因为乒乓球每回合时间很短，消耗的热量相对较少。
对于题主说的“先摸后打”，我猜可能是说握拍方式或者击球方式的一种调整。比如以前习惯直握球拍，可以试一下横握球拍；原来正手攻球的，可以改为反手攻球，或反带球等等。这些都是为了增加技术上的不确定性，以达到扰乱对手的目的。 但如果题主指的是用某种器械来模拟发球或者接球，我认为是没有必要的，甚至是有害的。 首先，发球是进攻性的技术，而接球是防守性的技术。如果把发球当成接球来练习，那么一旦对方作出合理的应对举措，你的训练目标也就达到了，这样的训练还有什么意义？ 其次，所有的技术都是为了最终击败对手，而技术最终实现的环节在于击球的质量（包括击球点、发力方式、动作结构等等）。如果只是为了培养手感而反复地进行一些重复性的低阶训练，那样只会事与愿违。 最后，从竞技角度来看待乒羽这类隔网对抗项目，它的本质是建立在一定基础上的技巧性发挥，而不是所谓的力量、速度、耐力之类的身体属性。如果没有一定的基础，那些所谓的专业技术又该如何发挥？所以加强基本功的训练永远是非常必要的！