乒乓球竖版如何拉弧圈？
看了下题目，题主是想问怎样能像国手们一样把球拉到自己的头顶（前冲）或者脚下（加转）吧？ 首先明确一点，无论横板还是直板，优秀的选手都能轻松地把球拉到自己身体的任何一侧。
下面简单谈谈我的看法，欢迎拍砖。 先说结论：能拉出质量高的加转和前冲弧圈取决于基本功是否扎实、身体和技术的协调性是否到位。 想拉开大角度的弧线，需要具备良好的发力基础，这个只能靠多练基本功来解决。
但除了发力之外，还有以下方面影响弧圈的弧度：
1. 击球点的选择，一般来说，我们选择的击球点越靠近身体，球的弧度就会越大。当然，这也不是绝对的，如果球比较矮，而你的弹跳比较好，也可以选择在头顶正手大力扣杀，这样也能形成较大弧度的球。
2. 上臂的力量，上臂力量不足的话，会导致击出的球过软，从而造成下网或出界；而上臂力量充足的话，就可以很灵活地控制力度，打出适合自己的弧线。
3. 手腕的力量，很多人打球喜欢“砸”，其实这是很不正确的，正确的方式应该是“拨”，利用手腕的力量，通过手指的弹拨来调控触球的瞬间力量大小，这样才能保证弧线的稳定。
4. 手指脚趾的力量，这里主要是说小臂和小腿的力量，对于步法不好的爱好者来说，一定要加强这两块区域的力量训练，否则你的步伐只会越来越慢，最终失去信心。良好的步法能够让你从容不迫地应对来球，同时为进攻做好准备。 以上只是简单地谈了一点个人看法，由于时间关系，具体的技术动作就不展开了。要想打好乒乓球，你必须得掌握以下几个基本技术：
① 正确的发力技巧
② 基本的步法
③ 基本的搓球技巧
④ 基本的削球技巧
⑤ 基本的挑打技巧
⑥ 基本的弧圈技巧 希望对你有帮助！