高中练体育会伤身体吗？
先说答案，练体育会有伤身体，而且风险很大。 但是这个“伤”一定是可以承受的，而且是短暂的（1～2年）。 本人是北京体育大学运动训练专业，学的就是竞技体育。对这个问题还是有发言权的。 首先我们得明确一个事，任何运动都有风险，这种风险可以是运动损伤，也可以是意外事故。当然这些都可以避免，但是需要付出一定的时间和精力。如果选择练习竞技体育，那么以上说的这些就都需要你主动去了解去规避了。
我举几个例子，在训练中由于动作质量不高导致踝关节扭伤，这个算比较轻的伤了，一般休息几天就好了。严重的如胫骨骨折、跟腱断裂需要静养几个月甚至更长时间。 在比赛中因为对手技术好或者发挥失误导致受伤，比如说崴脚、骨折、韧带撕裂、脱臼等等。 还有因为热身不到位直接参加高强度训练或者比赛导致的拉伤、肌肉劳损等。 这些伤害都是发生在运动员身上的真实案例。所以我想说练习竞技体育是有风险的，但是这种风险是可以接受的。
再说伤身体的问题，这里说的伤身体其实不是真正意义上的身体损伤，而是指在高强度运动量下的生理反应。比如说每次训练完肌肉酸痛无比，这是身体在提示你需要更好的补气血和碳水化合物来确保能量供应。又比如训练时经常出现的头晕目眩、心慌胸闷，这其实是身体发出的缺氧信号。还有训练后食欲大增，这也是人体对高强度运动量的一种补偿作用。 综上所析，练习竞技体育是会伤身体的，但是这种情况是可承受的一过性伤害。只要保持科学的运动量，营养的补充，及时的恢复，这种伤害是会很快恢复的。