足球高速移动如何变向？
我也是一个热爱踢球的人。虽然水平有限，但好在看过一些职业比赛的直播或转播（我是英超球迷）、看过一些职业球员的训练视频和采访，所以能给出一些有根据的思考。 先引用一条我之前回答过的答案里的话作为引子：【快速变向】不是一种单一的技术，而应该是一种由多种技术结合而成的能力，这种能力包括但不仅限于： [1] 启动速度；[2] 爆发力；[3] 步伐；[4] 身体控制；[5] 选位；[6] 身体机能(耐力和肌肉强度) 接下来分几点来说说看：
一、什么是快速变向？ 这个很好定义——在比赛中迅速改变身体的运动方向。通过踩单车等动作改变运球方向，达到欺骗对方的目的。完成这个动作需要快速的启动能力和敏捷的反应。 很多喜欢踢球但是水平有限的非专业观众经常批评那些脚下拿球能力差的球员“只会原地跳”或是“不会盘带过人”。其实这很大程度上是因为对【快速变向】的误解导致的。
二、为什么要有快速变向的能力？ 我们知道在比赛中出现机会是很难得的，因此我们必须在有机会的时候果断出手。而在实战中有很多情况下，我们需要改变运球的方向来突破对手的封锁线——例如当我们的传球时机不好或者我们没有选择传球而是想要自己打破防守的时候，我们就需要用快速变向来解决问题。 除了突破之外，快速变向也可以帮助我们在防守时占据有利位置。例如当我们回追抢球的时候，如果我们能够利用自己的启动速度快优势抢先一步变向，那么我们可以更快地破坏对方的进攻并且组织二次进攻的机会。
三、如何具备快速变向能力？ 这个很简单，训练的时候增加变速跑、增加强度就好了。
四、变向会失去球权吗？ 这个不一定。主要取决于你变向时的动作幅度以及是否正确。如果一个变向后你没有及时收回球，那自然你的队友有可能在你毫无察觉的状态下抢断你的球，甚至可能因为你护球失误导致丢失球权。 但是如果你掌握了正确的动作要领，并且平时就有注意提醒自己及时收球，那么一般来说是不会丢失球的。因为我们的大脑往往会对突然的动作变化产生规避反应（这是进化带来的自我保护机制，以免我们因为错误的行为而导致身体受损），因此我们会下意识地收敛一些看起来容易让对手起球的动作。