如何进入厦门大学篮球队？
我是厦大13级体育系的，大学的时候曾经加入校男篮，以队员身份打了两年比赛，对球队的一些训练方式和理念有些了解。 首先，厦大的选拔在南方学校里是比较“严格”的，要求身高达到一定标准（具体多少不记得了）且通过体侧（这个容易）才能入选。
大一军训结束后会进行基础体能达标测试，测试项目包括3000米、仰卧起坐和俯卧撑。按学校的标准，这三个测试都要达到优秀才算合格，其中俯卧撑的要求是最多的，我记得是要求20个/组，4组。 每个校区每年选拔大概十人左右，参加选拔的同学大概三十个左右。由于是按校区计算人头的，所以其实每届最终能进队的也就五六个新队员。
至于题主所关注的训练问题，其实我觉得题主现在需要考虑的应该是怎样进入这所学校，至于进了这所学校以后要怎么做，应该是由你所在的系部和你自己决定的——如果你非常喜欢篮球并且想一直打下去的话。
就我的观察来看，大部分同学的篮球水平都是高中毕业后急剧下滑的，这个现象在很多名校里都一样存在。因为高中毕业进入大学后，很多非体育专业的学生没有再系统地练过球，而学体育专业的除了少部分继续练高难度动作和对抗的人外，大部分人也是基本只练基本功和一些简单配合的。于是大学四年过去后，水平最高的学生也不过是高中时候的水平罢了。 所以如果题主想打职业篮球的话，还是建议先以高考为第一目标，选择一所能够提供良好训练条件的院校。当然，能进入厦大这种水平的院校自然是最好不过的，只是不知道题主是准备走竞赛路线还是普通体育生路线。如果是前者，建议目标更高一些，因为机会总是给有准备的人的。