打篮球脚磨泡怎么治疗？
打一次球，必然会有各种伤口出现。 有的人手指被戳伤；有的被人撞掉门牙；还有的可能会骨折。 那对于爱打球的人来说，最害怕出现的伤病就数磨水泡了！ 打篮球由于运动量比较大，身体摩擦和撞击是在所难免的。如果鞋袜不合适或者场地的条件比较差，更容易导致脚部受伤，出现水疱甚至溃疡。 虽然大部分的水疱都可以自行吸收消退，不会带来太严重的伤害，但恢复的过程实在是很痛苦啊！ 所以小编今天就来跟大家聊聊这个话题——如何有效预防篮球场上出现的「水泡」！ 做好充分的准备活动是非常重要的。 因为热身可以使肌纤维逐渐展开，韧带变得松弛，可以提高肌肉的弹性，从而避免运动过程中肌肉、肌腱拉伤，同时也能够减少在运动中发生肌肉酸痛的可能性。 很多球员在热身的时候往往只重视上肢的热身，忽略了下肢以及核心部位的训练，这是非常不可取的。
大家在热身的时候应该把重点放在腿部和脚步的训练上，可以练习深蹲（注意不要下蹲过深）、高抬腿、弓步等动作来拉伸肌肉，刺激神经末梢，让它们尽快进入状态。 除了充分的热身后，还要选择合适的装备。 合适的装备主要指鞋子和袜子。 鞋子最重要的作用就是支撑身体，并在运动时起到缓冲的作用。一双合适的球鞋不仅可以让我们打球更安心，而且可以减少运动伤害的发生。 如果球鞋不合适，那么无论多小心，都有可能发生足底筋膜损伤——一种常见的足球膝盖以下小腿伤害。
选择球鞋时，最好根据自己的体型及喜好来挑选。同时，要注意鞋子的重量，过于沉重的鞋子会增加脚踝与膝关节的负担，对运动伤害很大。 最后，就是要选择合脚的袜子。 袜子太松了会丧失它的保护作用，让脚部处于无保护状态下，增加了运动伤害的几率。而过紧的袜子会在双脚运动过程中不断挤压肌肉，增加乳酸的代谢，产生疲劳感。
另外，在剧烈运动时，袜子上可能因挤压出现水泡，此时应避免刺破水泡，而是应当立即停止运动，让双脚得到休息。待症状消失后，再适当进行运动。