篮球八字运球什么用？
我来说说八字步吧 可能大部分喜欢打篮球的男生都会练过，甚至很多球员在场上经常使用这种步伐。它最大的优点就是可以在不改变身体重心的情况下做左右移动。 我们先来分析普通突破时的脚步先踏一脚地，然后整个身子向同一个方向移动并发力，这样的做法在实战中往往容易失去平衡，很容易让对手断到你的球，或者让你自己摔个四脚朝天。 而运用八字步就不会出现这种情况，你的双脚会在地面上形成两个圆圈，你的身体则处在两个圆之间，不管你怎么扭动都可以保持这个圆的形状而不必改变重心。这样就算对方截击你，由于你在跨步时已经做好了向前运动的准备，所以可以很快的做出反应，而且不容易被破坏球。
另外在使用八字步的时候不必非要形成前后脚的站位，可以随心所欲的变换，因为最终形成的是两个旋转的力而不是一个直线的力。 那么怎么样才算好的八字步呢？ 好的八字步需要做到两点，第一是加快速度，第二是增加灵活性（也就是降低失误率），而要掌握好这两种能力就需要对节奏和重心控制好。而练习时就可以从这两点入手。
首先在练习时你可以把球高高举过头顶进行上篮，在每次上篮时尝试加快你的速度，在快到位的那一刻停止，反复练习。 第二个是训练你的应变能力，这也是决定你是否会失误的关键因素之一，你要学会根据自己的判断来加快或是减慢自己的进攻节奏。通过长期练习可以让你在实战中有更快的反应速度。