三人制篮球几人报名?

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10人组队打3对3。国内大部分城市都是这种形式,少数城市有4对4和5对5的场地。 国际篮联正式比赛项目,是20分钟的半场攻防,每队3人首发,6人替补。在有限的时间内尽量多得分,一分一分的去赢取胜利。由于时间很短,每个队员都要参与进攻防守,体能消耗很大。因此身体素质好、弹跳强、投篮准的队员更容易获得分数,在比赛中发挥自己的优势去取得更多的分。

1.体力要好。全场奔跑,快速切换位置,连续起跳,这些都很消耗体力的,没个好身体,真的扛不下来,尤其到了后面,你有可能连爬起来的力气都没有了; 2.投篮一定要准。三分线内一步是合法投篮区域,这个区域会拉开场上的空间,有利于球员的突破上篮或远投,也是最容易得分的区域;

3.运球过人要果断。三人制比赛的规则跟五人制有很大的区别,是没有守门员的,所以突破的时候不需要有太多的顾虑,只要不是特别夸张的运球,一般都不会被吹罚,大胆运球就是获取分数的最佳方式;

4.传球要及时到位。因为是有球的,所以在进攻端可以多结合传球,给队友创造机会,当然自己也是可以轻松获得投篮机会的;

5.敢于拼抢篮板。三人制身高不占优的球队是很占便宜的,因为对方不可能每个篮下都有高大的中锋,而且篮板卡位不要过分依赖身体,技术才是第一要素——卡住对手的位置,利用脚步和身体对抗去获得篮板。

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