打篮球会改变什么意思？
作为打篮球快20年的老腊肉，我应该符合题主说的“打球多年”的条件，也曾经因为打篮球受过很严重的伤(左小腿骨折过一次、左手手肘韧带断裂过一次)，所以特别能理解题主现在的心情和想法。 首先明确一点，篮球是一项非常激烈的运动，会带来很多对身体有害处的损伤，同时也会给人带来许多积极的影响。
我在大学期间经常参加学校以及学院组织的篮球比赛，由于身体素质还不错加上平时喜欢锻炼(初中就开始每天练习俯卧撑、深蹲，基本没停过)所以在篮球场上比较抗造，几乎每年都摔得浑身是伤，最严重的一次是右手掌两个大拇指完全错位，打那以后手掌心里一直有一道很深的疤痕(如下图)，另外在球场上也出现过脑震荡的情况(感觉就是眼前一黑……)，还好都没有留下什么后遗症。除了身体上的创伤，我最担心的是打篮球带来伤病影响到未来生活，比如影响生育能力(虽然我还未结婚)或者影响到骨关节等等。
其实不管是打篮球还是打羽毛球或者其他运动，我们都要做好受伤的准备，否则你会在意外面前脆弱无力..既然无法避免受伤，我们就应该尽可能去避免伤害，下面来说说打篮球需要注意些什么：
1.控制好运动量。不管是新手上路还是久经沙场的老将，一定要掌握好每一次打篮球的活动量，特别是体重比较大的人来说，更要注意不能盲目增加运动量(比如突然增加每次投篮的个数或突然加大跑动距离等等)，因为这样很容易引起运动损伤。
2.做好热身活动。不管比赛时间有多长，一定要花时间去热热身，让肌肉群达到一个激活状态，这样能够大大降低伤病出现的可能性。
3.佩戴护具。有些保护性的护具是很有必要的，可以帮我们规避一些可能发生的风险。比如说护膝、护踝(重点推荐高帮护踝，可以有效防止崴脚)。还有非常重要的一点，就是要佩带专业的篮球鞋(不要穿运动鞋或者拖鞋打球)，这样可以大大减少伤病出现的概率。
4.端正心态。有的时候我们过于在意一场比赛的输赢而忽视了过程的重要性，如果我们在比赛中带着一颗胜负欲满满的心上场，那么我们的动作就会出现偏向性，这个时候很有可能出现运动损伤。而我们如果把注意力集中在每一个动作上，不以得失论英雄，那么就能最大程度降低受伤的概率。