指尖转篮球用哪根手指？
我们要对手指的灵活度有个了解，通常我们的手指有五个，也就是十个指头，其中除了大拇指可以单独活动之外，其余的四指都是以联合方式活动的。 我们可以通过这个游戏来检测一下自己是高灵敏还是低灵敏：用拇指和食指捏住一个硬币，让其它手指自然张开并伸直。如果很容易就松开手指让硬币落下，说明你的手指属于高灵敏型；反之，如果你的手指很难松开，说明你的手指属于低灵敏型。（注意不要用力过猛导致手指受伤） 我测试之后的结果是三根手指属低灵敏型的。因为手指对于球性掌控的重要性，我特意去搜索了一下相关的研究文献。
《体育与科学》中曾发表过一篇研究“不同手指灵敏度对乒乓球运动技能水平影响”的文章，作者选取了30位经常打乒乓球的大学生作为实验对象，分别测定了他们的五根手指的灵活性，然后跟他们的乒乓球技术等级进行匹配分析。 研究结果发现，手指的四个关节能产生两个主被动动作：屈伸和内外翻。这些动作以单位时间完成次数为单位加以统计，可得出各关节的灵敏指标。 在对各项指标进行加权后得出的结论是：对乒乓球运动技能水平的影响由大到小依次为：小指>无名指>中指>食指。也就是平时我们不太注意的小拇指对整个技能水平的提升影响最大。而大拇指则没有参与评估。（可能是我大拇指受伤的原因，所以无法参与到训练当中） 根据以上研究我们可以得出：提高手指的灵活度能够提升我们的球技水平。
如何练习呢？其实生活中有很多机会去锻炼手指的技能，比如揉脸、捏鼻子、拿筷子等等，这些都是很好的练习方法。当然最直接的练习方法是抓握训练器。 这是一种模拟拳击实战的训练器具，通过抓握东西来锻炼手指力量，同时还能培养击打能力。在健身房里或者网上都能搜到。 除了力量训练外，也可以利用手指的动作来完成对球的操控。这里介绍一种利用手指动作来练习传接球的方法： 这个方法需要两个人配合完成。一个人做投篮假动作，另一个人接着做传接球训练。重复这个动作，不断培养自己的反应能力和手眼协调。