打篮球脚跟痛怎么办？
这个我得回答一下 打排球跟腱疼痛消失，打球后跟腱疼痛再次出现，而且比打排球的时候还要厉害。 原因：打排球时，脚尖需要往上抬，整个足底肌肉群就可以得到拉伸；但打羽毛球、乒乓球和篮球等需要频繁起跑、急停以及快速切换鞋子的运动，会让足底筋膜一直处于紧张状态。如果再加上不正确的走路姿势，比如走路双脚用力不均、踮脚走或步伐过大过急，都会让跟腱承受过多的冲击力引起炎症反应。 治疗：建议先改变生活习惯，穿运动鞋代替凉鞋和拖鞋，平时注意足部的保暖并充分休息。
如果跟腱炎持续发作，可以在医生指导下采用理疗、注射疗法及锻炼等方法进行治疗。 对一些病情较严重的患者，医生会采取局部封闭的方法进行治疗——也就是在跟腱部位注射药物，进行消炎镇痛。虽然这种方法见效快，但是存在一定副作用风险。也可以采用热敷、温水泡脚等方式来缓解症状。 最后，想要彻底解决问题，还需要纠正不良体态。很多跟腱炎患者都会有足部其他部位的劳损问题，这些劳损往往源自于同一种不良习惯——下蹲时膝盖超过脚尖，或者下蹲时膝盖不超过脚尖，还有的人喜欢把两个膝盖磨擦。不管是上述哪一种情况，都是不可取的，都容易导致跟腱炎的出现。在日常的生活当中必须注意保持正确姿势，特别是蹲下起立的时候要注意不要过快。