篮球怎么转身吧犯规？
我觉得题主的意思是不是想问，在打比赛的时候如何合理的使用这项技巧来提高自己的命中率从而增加自己得分？ 首先需要明确一点是，运球时任何身体接触都是合理的（只要不吃罚单）。因为篮球是一项极限的、不是那么规范的运动。所有规则上的描述均为“尽可能”、“尽量”，并没有很具体的描述。所以运球过程中合理的利用身体对抗并不是什么犯规动作。但是需要注意的是，这种身体接触必须是“合理”且“有限度”的。
1.对于运球队员来说，如果防守队员从后面试图抢断你手里的球，你可以选择用身体的正面撞向他阻止他得手；如果你已经提前卡好了位置，那么在对方出手的一刹那，你完全可以向他的方向起跳，只要你的起跳是有意识的（不是无目的的垫脚），并且是在对方即将到手的情况下，这种行为并不侵犯他人利益，并不会造成违例或犯规。
2.对于运球的队员，当你遇到比自己高的球员时，在无法成功上篮的情况下，可以选择用自己身体的下盘去抵挡对方的上篮，只要不处于失位状态，这种行为也是被允许的。 当然这些需要题主自己在日常生活中有意识的注意，并不断总结经验教训。毕竟这是一个需要大量实战练习才能提升的技巧。