篮球如何提高命中？
投篮是最好练的，也是最难练的！ 投篮是最简单的进攻方式(不需要过多的身体对抗)，也是最实用的进攻方式。但投篮是最能体现一个人篮球水平的方式，好的投篮能让这个人的篮球水平上升一个档次。所以学好投篮很重要。 那怎么更好的学习投篮呢？ 我总结了三点，即：正确投篮姿势、大量投篮练习以及良好的投篮心态。 (其实还有很多影响投篮命中率的因素，比如体力、力量、身体素质等，但这些因素不是靠练习投篮就能快速提升的，这里就不赘述了)
一、什么是正确的投篮姿势？ 投篮姿势有很多，比较主流的有抱球出手和跳投。
1.抱球出手 标准的抱球出手应该做到如下：双脚与肩同宽，膝盖微屈，上半身保持挺直，双手自然伸直并微微张开。当把球举到最高点时，手指尖应该是在头的上方；在将球放下的过程中，手指要自然张开并在最后一刻封住球，使球不会脱手而出。整个过程要保持上身的挺直，不要有大幅度摇摆动作。
2.跳投 跳投除了最基本的收腹、起跳，在空中还要增加手臂上抬，这样能够让你的姿势更加优美（同时也能帮你减少受伤几率）。
二、需要练哪些基本功？ 投篮需要很多基本工，如：力量、耐力、柔韧等都需要通过训练才能提升。 但最关键的还是你投篮时的全身肌肉反应。这是需要通过不断的投篮来培养你的肌肉记忆。
三、如何更有效的练习投篮？ 投篮是需要讲究方法的，如果你方法不对，可能你投入了无数的时光和精力，但是效率很低。所以我们要学会“高效的练习”，这样才能让我们事半功倍。
四、其他影响投篮命中率的因素有哪些？ 影响投篮命率的因素有很多，除了我们自身之外，还有场地、服装、温度、湿度等因素。