自己怎么玩篮球?

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想玩好篮球需要两个基本要素。 一个是扎实的基本功+丰富的球龄=能打好篮球 另一个就是多打,熟能生巧嘛!

一.基本功 运球是必不可少要练好的,运球不好就没办法在篮球场上面随意的变向、突破等等。 运球的时候要注意手部运球的力度一定要适中,太轻了没什么效果,太重了又容易受伤(尤其是手指关节);

二.投篮 在篮球场上面最具有观赏性的得分方式那绝对是投篮,所以拥有一手漂亮的投篮绝对会吸引很多人的目光。而要想把投篮发挥好需要以下几个因素: 1.良好的弹跳力,这样可以保证在空中拥有更好的状态去完成投篮动作。 2.正确的发力姿势,这决定了这个球能不能投进,因为力的作用是相对的,只有掌握了正确的发力姿势才能够让力量最大限度地发挥作用;

3.稳定的心理素质,越是到关键的时候越能够稳定住自己的心态,不慌不乱地做好该做的事情,这对于打篮球来说是非常宝贵的财富,因为篮球是一项整体的运动,你的每一次出手都关系到整个团队的成绩,因此不能容许有任何的失误出现... 这些都是需要平时有意识地去锻炼才能逐步获得的。

三.实战经验 多打比赛,积累球场经验,从比赛中找不足并加以完善,这样你才会不断进步。

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