如何防守大个子球员？
说一个容易被忽略的点，很多小个子球员防不住大个子的原因不是技术不到位，而是身体条件限制了大个子球员的发挥，让大个子打得特别吃力——身高体壮，在篮下卡位、抢篮板的时候有天然优势；同时因为身体对抗更激烈，也会对大个子球员造成更大的心理影响。反之亦然。 所以小个子要想防得住大个子，关键就是要克服身高这个先天劣势。
我总结了一下，有两招可以提升小个子在防守端的高度： 第一招是拉长防守纵向力度 。具体就是当大个子往内线突破时，小个子不要急于起跳封盖，而要延长自己的起跳时间轴，尽量在大个子上篮或扣篮前将球破坏。这样既能提升盖帽成功率，也能避免给自己造成过大心理压力（很多人都是不敢看自己封盖的大个子，都是捂着眼睛，心里非常害怕）。 第二招则是提升横向防守能力 。具体就是增强对大个子持球人的限制，不让对方轻易起步。可以从以下两个方面考虑： 一方面是利用外线夹击 。如果大个子在外线接球，小个子可以选择性地进行外线夹击，逼迫大个子传球或者上篮；而如果大个子强攻，则可以利用身高优势给其带来压力。
另一方面是增强外线防守稳定性 。对于身高一般的小个子来说，一旦失去了外线防守支撑点，那么内线防守的难度将会成倍增加。所以，想要不被大个子肆意蹂躏，首先还是要守好阵地战最后一道屏障——外线。 当然，除了这两招之外，还有很多办法能够提升小个子的防守高度，例如加强脚步移动训练，提高急停跳投命中率等等。其实无论什么办法，其核心就一条：想办法让自己在与大个子的力量对比中占据上风。只要能在防守中大个子比你矮、比你瘦，那么在进攻端你一定也不会弱于他。