乒乓球为什么要练托球？
这个问题问得有些莫名其妙，我打乒乓球十几年了，从来没练过如何托球，但是能打好乒乓球。难道练乒乓球还要分项练习吗 …… 其实，你所谓的“托球”应该是底线的被动防守技术——对于来球不熟悉或者处于并步状态时无法快速出手导致的一种过渡手段。但这不是训练的内容！！！ 乒乓球运动的根本目的在于尽可能多地创造进攻机会。所有训练都应当有利于这个目的的实现。比如提高爆发力、提高速度（挥拍速度 和 球速）、提高身体协调能力、提高耐力...等等。
如果打乒乓球只是为了娱乐，那么以上全部内容都不需要练习，你只需要不断变换你的动作以应对不同的来球就可以。如果是想参加比赛甚至是职业运动员，则需要在身体条件允许的情况下，有目的地进行针对性训练（注意，是“有目的”）。例如我想增强我的左推右攻能力，我可以每天固定推出200个球，左右各100个；或者增强我的正手拉球能力，每次练习正手拉球30分钟（期间只允许拉球不允许发球和接发球）。这种训练是有目标、有方向的，最终是为了加强我在比赛中的进攻能力。
如果你只是业余选手，又没有明确的提升目标，那就简单多了。你只需要每天抽时间打两把球就可以了。如果你想增强某项技术，可以重点练习该项技术，但不要局限于该技术的训练上，以防形成固定姿势。毕竟，乒乓球是以快为主要特点的球类运动，你的每个动作都必须尽可能地贴近实战。