nba球员肌肉不疼吗?

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这问题问的,好像NBA的肌纤维都比其他体育项目的更耐疲劳、更有力量一样 事实上,在NBA运动员的肌群里,除了特别依赖爆发力的块状肌肉群(如三角肌),大部分肌群都是小块小块的,这就导致了这些“小块”的肌腱和血管神经都非常密集,一旦劳损,疼痛非常剧烈。 而那些看起来硕大的肌肉,其实大多都是快肌,无氧代谢供能能力强,但是灵活性差、拉伸幅度有限。

比如很多球迷喜欢詹姆斯的臀大肌,感觉又大又饱满,但实际上,由于臀部是人体最容易积累损伤的部位之一,所以经常看到詹姆斯训练中拉伤臀大肌的新闻。。。 而像库里这种投射型球员,身体协调性高,对肌肉形态要求低,只要力量足够,就可以通过调整姿势来避免很多伤病——就像我们普通人练拳击时,如果力量够了,为了减少不必要的伤害,可以调整出击角度来避免给肋骨造成冲击一样。 所以你看库里的手臂、背部肌肉,往往给人很单薄的感觉,但是他受伤几率确实要远低于其他肌肉群的形状更饱满的NBA球星。

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