比赛开始前多久封盘？
这个事要看具体的竞赛项目，以及参赛者的水平而定，没有统一答案 一般来讲呢，竞技体育的竞赛项目可以分为两大类 一类是比拼智力（技术、战术）的运动项目，这一类项目通常对局数要求较多，以篮球为例，通常5对5全场竞技性对抗赛为50分钟一节，职业赛事一般会打4节，这样一轮下来就两个小时，一场比赛的胜负通常难以决出，需要打满两节甚至更多才能决出胜者。这种运动项目的最佳比赛时间是上午或者下午赛前一个小时左右；
另一类则是技巧与体能主导的项目，这些项目对局数的依赖不大，往往三五局就能分出生死，对局时间相对较为固定，一两小时足矣。 像乒乓球羽毛球等球类，排球足球篮球等等团体类竞技项目都属于前者，此类项目需要赛前认真热身后进入状态，最佳比赛时间是早上8点半到中午12点之间，下午和晚上不建议参加此类竞赛活动，否则身体状态难以保证。
而诸如跳高投掷标枪等竞技项目则属于后者，这类项目对身体的柔韧性和肌肉爆发力要求较高，最好选择身体状态处于顶峰时期参与，一般来说是每年春夏之交和金秋十月，此时人体机能处于上升期，具备极强的爆发力，这个时间段的人最容易取得好成绩，同时也是最安全的时间段——虽然春夏气候多变，但是剧烈的活动导致体温升高也不会出现中暑症状，而到了寒冷的冬季，身体机能下降，不宜进行高强度竞技活动。