篮球比赛请帖怎么写?
关于这个问题,我询问了我们的主教练 以下是他的解答。 这个夏天我们集训的时候,每个队员都要写下自己的目标,并附上达到目标的方案(包括身体、技术、战术各个方面)。其中就有这么一个问题:「今年夏天我希望加强运球能力,请问我要如何练习才能在赛季开始时得到提升呢」。
于是我就给了他一个详细的解决方案: 1.每天固定200个运球上篮/灌篮训练(必须完成);
2.每天进行一定次数、不同角度的急停跳投训练(必须完成);
3.每天进行一定组数的双手投篮训练(必须完成)。 在这个基础上,他还可以根据自己的情况增加其他项目,比如增加投篮的命中率或延长训练时间等。只要每天完成我设定的任务,并且在赛季开始时有明显的进步,就能达到我的要求了。当然,如果他在完成以上任务的基础上还能有更多提高的话,那就再好不过了。
以一个人的力量是很难改变整个团队的战斗力的,所以我们需要一个团队来一起提升自己的水平。希望我的经验对你有帮助! 最后祝你们比赛打得越来越顺畅!