脸被篮球砸下会歪吗?

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谢邀。 作为职业队训练员,见过很多这种情况.... 首先要明确,面部是人体最脆弱的部位之一。而且,人的头部又是非常容易积蓄力的部位(比如你脑袋撞桌子上了,力是可以传到眼睛里的)。

其次要搞清楚,力量训练中有一个原则是「分化训练」,意思就是各个肌群单独锻炼。如果你只是单纯练了脸部肌肉,而没练身体其他部分,那么你的脸很可能会「掉」下来——因为支撑你面部的肌群没被训练过(比如你经常做面部操,锻炼了你微笑的时候用的肌肉,但没用你皱着眉时用的肌肉)。

最后要知道,力是相互的。别人打在你脸上,你也能打人,这属于互损行为。但是建议最好不要用脸正面去接球,以免被肘击。

另外,关于怎么避免被人打出鼻子来,我在以前答案里已经写过,可以戳这个链接▼ 最后还是要说,打篮球是个风险运动,希望大家在打篮球的时候都注意安全,别让自己受伤。如果不幸被砸了,也请大家看看我的专栏《运动损伤防范与恢复》,希望对大家有帮助。

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