新鞋适合跑步比赛吗？
我1500米最佳成绩是4分12，这个成绩对我来说已经是很努力了。 当时刚上初中，一百米最快成绩是13秒多（学校组织运动会的时候穿的运动鞋）；八百米的最好成绩是2分16，这个成绩在我们中学算是比较快的了(我们学校的体育老师是个田径教练，所以平时练得比较多)。 上高中后，一千五百米的最好成绩是4分09（这个成绩算在高中永远刻在我的脑海中，因为当时和一名女生一起跑，她跑了4分08，我被同学戏称为“四分钟先生”）。大学最好的成绩是4分05，这个成绩是我有记录以来最短的时间，并且是在冬天穿着薄薄的慢跑鞋跑出来的。
后面工作后，一次偶然的机会和大学同学一起破了大学的纪录，我的成绩是3分57（这个成绩没有记录，但是当时破了我们大学的纪录）。 再后来因为工作原因断断续续的跑了两年没怎么训练，体能在下降，最好的一次成绩是4分18. 后面辞职后恢复了正常的跑步，基本上每个月跑量都在两千五以上，最多的一次月跑量近三千。今年五月创造了新的百米最佳成绩十秒整（可能和我最近练跳跃有关），八百米的最好成绩是2分11，这个成绩对于我这个三十多岁的老同志来说还是挺满意的。
现在正在备战明年的马拉松（目前体重73kg），每周训练三次速度训练，每次都有短距离高速度训练，比如今天训练主题是速度耐力，先进行三十组100-110米快速跑，再进行两组400米加速跑。
经过今年的锻炼体能和速度都得到了很大的提升，相信明年马拉松会创造更好的成绩。 新买的鞋子非常喜欢，每次训练完回来都忍不住再穿上溜一圈。