跳水比赛总结怎么写?

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参加一次比赛,不管是不是自己的主项。都有很多值得总结的地方。这些总结对于自己以后的训练和学习都很有帮助的。 首先就是技术方面,这个可以写的东西就太多了。跳板的起跳、腾空、转体、入水,跳水的起跳、腾空、翻腾、入水。每一个环节都可以细细品。比如你这次比赛中动作完成质量很高,没有失误,那就可以写,你在完成动作时,哪些地方做得比较到位(着重写);如果有些动作完成得不够理想,那就写怎么去改进,完善。这是技术上的总结。

二是体能方面的总结。比如耐力、力量。柔韧等等这些在赛前你都制定了目标。赛后你可以写,通过本次的训练和竞赛,你的这些目标达到了没达到。如果没有到达,是什么原因造成的,是方法错了还是努力程度不到位。以后应该怎么调整。这些都是体能方面的总结。

三是战术方面的总结。这个就得结合个人的实际情况来写了。主要是考虑一下几点。

1.个人定位问题。在队里你是主攻还是辅攻,你的任务是什么。

2.团队配合问题。起跳、腾空、入水。各个项目之间的配合怎么样。有没有出现断层现象。如果有,是怎么解决的。

3.对手情况分析。这个需要多看看赛场外的情况。别人的特点是什么,为什么能够得高分。

四是心理方面的总结。在这次比赛过程中,你自己感觉哪个环节出现了心理问题。是怎么造成的。如何解决。

五是其他方面的总结。比如说天气原因、对手情况、自身伤病等这些会影响发挥的因素。

写总结就是要详细地把过程再现一遍。并找出存在的问题。这样才能做到有依据地解决这些问题。比赛才能不断取得好成绩。

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