体育比赛是什么？
竞技性，为了胜负（集体项目还有积分），不顾一切的全力去发挥自己的潜能甚至超越极限。观赏性，好的体育比赛需要观赏性强才能持续吸引大众，所以体育运动都在追求动作的花式和难度、力量与速度的极致展现。 因此体育比赛的“精神”就体现在这二者的结合上。
首先要有良好的竞技状态，包括体能（无氧和有氧）、技术能力（各种技巧的能力）、战术水平（团队配合和个人思路）、心理建设等等。这是基础。然后还要有机会去释放，没有机会就去创造机会，如果参赛还能发挥出超过平时的水平，那就是高手了。 最后就是经验的积累和天赋的区别，同一项运动，有的人就能很快脱颖而出，成为佼佼者。
这就是因为经验是积累的，而天赋是不言自明的！ 比如打篮球，很多人跳起来可能可以摸到篮板，但是能扣篮的人都是具有超越寻常的弹跳能力和腿部肌肉群的爆发力。这不是努力程度的问题，而是个人特质所带来的差异。所以天赋好的人比赛往往更有观赏性，虽然经验和技术可以苦练出来，但天赋却是可遇不可求。