自己一个人怎么练好乒乓球？
首先，作为一个乒乓球爱好者，可以找一个球友一起打打球，提高水平，增进友谊，何乐而不为呢！ 如果是想变成高水平爱好者的话——那就是另外一回事了。高水平爱好者是需要有系统训练计划的，这个计划需要包含以下几个因素：
1.技术动作（正手攻球、反手攻球、挑打、弧圈球等技术）；
2.技术细节（步伐、击球点、引拍、发力顺序、手腕手指力量的训练）
3.身体素质（爆发力、灵敏素质、耐力素质）
4.技战术配合（双打配合、发接球练习） 高水平爱好者的训练需要专业教练指导，个人很难通过自学完成进阶。因为技术的形成需要有正确动作概念做支撑，而身体的素质也需要通过系统训练来提升。如果自学过程中动作错误，或者由于不正确的锻炼方式导致体能没有打好基础，再或者因找不到合适的人配合而无法进行实际应用，那最终的结果必然是事倍功半。
如果只是想把乒乓球当成一项运动保持身体健康的话，完全可以找朋友一起打打混打，增加乐趣的同时也能达到锻炼身体的效果。 如果想要提高技术水平成为高手，还是建议找个专业教练系统学习。